Triggerpunktmassasje er en dyp behandlingsform som løser opp kroniske muskelspenninger, ømme og stive muskler ved hjelp av trykk. Triggerpunktene kjennetegnes ved at de stråler ut smerte, men slik at smerten oppleves andre steder på kroppen enn der hvor problemet egentlig sitter. Utover selve smerten kan plagene som triggerpunktene forårsaker fornemmes som nummenhet, følelse av kulde, at du mister kraften, eller ved å oppleve ilinger.

Kombinert tøyning og massasje

Årsaken kan være ensidig belastning over lenger tid, eventuelt påkjenninger der kroppen utsettes for plutselige rykk eller slag. Behandlingen går ut på å kombinere tøyninger og trykk med massasje. Triggerpunktet kan aktiveres dersom muskulaturen har vært spent gjennom lenger tid. Disse spenningene kan være forårsaket av statisk eller feil bruk av muskler. Eller gjennom en eller annen form for skade. Riktig behandling løser opp muskelspenningene og deaktiverer triggerpunktene.

Aktive og passive triggerpunkter

Triggerpunktmassasjen setter i gang en renselsesprosess som stimulerer blodsirkulasjonen og drenerer bort avfallsstoffer. Noen triggerpunkter er aktive og forårsaker kontinuerlig smerte, mens andre er passive og forårsaker smerte bare når de trykkes på. Et passivt punkt kan imidlertid utvikle seg til å bli aktivt dersom den ensidige belastningen varer over tid.

Bli kvitt smertene!

Triggerpunktmassasje betinger at det må til kraft for å løse opp de vonde punktene. Vår massasjeterapeut er høyst profesjonell og ikke redd for å ta i, så her vil du kunne få hjelp selv om triggerpunktene kan være vriene. Enten du har vondt i ryggen, det verker andre steder, eller du har stiv og vond nakke, vil du få god hjelp av vår faglig dyktige massasjeterapeut. Triggerpunktmassasje er også effektivt ved hodepine, om du har fått nakkesleng eller du er blitt stiv på grunn av kald trekk.

Et vondt triggerpunkt kan også komme som en følge av andre plager og lidelser. Det kan være alt fra følelsesmessige spenninger og stress til betennelser, isjias og gikt. Triggerpunktmassasje vil i tillegg være bra for musesyke og lignende plager.

I kombinasjon med andre behandlingsteknikker

Triggerpunktmassasje benyttes ofte i kombinasjon med andre behandlingsteknikker. Derfor vil triggerpunktmassasje inngå både i klassisk massasje og idrettsmassasje. Hvilken teknikk som benyttes er avhengig av diagnosen og hva som totalt anses best for å helbrede det aktuelle området. Dette kartlegger vi før vi går i gang med behandlingen.

Klassisk massasje

Hensikten med klassisk massasje er primært å løse opp i spent og stiv muskulatur. Terapeuten går i dybden og presser, knar og stryker. På denne måten skilles det ut avfallsstoffer og gir bedre blodgjennomstrømming. Den klassiske massasjen brukes både som behandlende og forebyggende behandling. Nervesystemet roes ned og demper vanligvis smerten effektivt.

Idrettsmassasje

Vår terapeut har lang erfaring med å behandle idrettsutøvere og aktive amatører som trener mye og har behov for effektiv massasje. Idrettsmassasjen er mer aktiv enn klassisk massasje og benyttes både som oppvarming og i forbindelse med korrigering av muskulaturen etter en anstrengende treningsøkt eller konkurranse. Massasjen reduserer stress, demper nervøsitet og bidrar til å høyne konsentrasjonen. Dette er særlig påkrevd før en viktig konkurranse. Dersom det er behov for det, blir også triggerpunktmassasje anvendt. Massasjen brukes ofte i forbindelse med spesielle tøyningsøvelser.

Å finne det beste kredittkort i mylderet av gode alternativer er ikke alltid lett. Det er mange kort som utmerker seg, og det hele er også avhengig av hvilke behov man har. Noen kort passer spesielt godt for de som reiser ofte, mens andre byr på unike fordeler når man betaler for diverse varer og tjenester.

Hva regnes som et godt kredittkort?

Når avisene og økonomiske tidsskrifter kårer beste kredittkort, er det noen viktige momenter de legger til grunn for vurderingene. Generelt kan man dele faktorene i to; økonomiske forhold ved kortet, som renter, gebyrer og kredittgrense, samt hvilke fordeler kortet gir når man bruker det. Rentene må også ses i sammenheng med den rentefrie perioden. Korteste periode er for tiden 45 dager for noen kort, mens enkelte kan tilby inntil 52 dager rentefritak for kjøp av tjenester og varer. Summen av det hele er både hva kortet koster deg (om noe), og hvor store rabatter og andre fordeler du oppnår med kortbruken. Ser vi på det siste punktet er det to kort som utmerker seg i hver sin kategori. De reisendes favoritt Norwegian-kortet og all-round kortet fra Re:member. Begge kortene er gjengangere i de nevnte kåringene.

Norwegian-kortet bra på reise

Kredittkortet fra Bank Norwegian er utvilsomt et av de beste reisekortene på markedet. Det inkluderer selvsagt reiseforsikring og avbestillingsforsikring, i tillegg til flere fordeler du bare får fra dette selskapet. Hver eneste transaksjon du gjør med kortet gir deg såkalte CashPoints. Disse poengene kan du bruke til å betale hele eller deler av flyreiser når du har samlet opp nok. Noen transaksjoner gir mer CashPoints enn andre, og mest er det å hente når du kjøper flybilletter fra Norwegian. På det viset fungerer CashPoints som de gamle bonusordningene på flyreiser.

Andre forsikringer i Norwegian-kortet

Kortet har også forsikring mot tapt avgang, som dekker kostnadene til nye billetter dersom forsinkelser gjør at du mister en flyforbindelse. Du kan også tegne rabattert helårs reiseforsikring til rabattert pris (Travel Guard). Betaler du reisen med kortet har du da dobbel forsikring, noe som faktisk anbefales av reiseekspertene. Som seg hør og bør et godt reisekort, har du muligheten til rabattert egenandelsforsikring på leiebil når du sverger til Norwegian. Andre forsikringstilbud med rabatt inkluderer forsikring mot ID-tyveri og betalingsforsikring. Den siste er noe ganske få personer egentlig trenger å tenke på, men muligheten er i alle fall der.

Økonomiske betingelser i Bank Norwegian kredittkort

Norwegian Kredittkort har ingen årsavgift og man slipper fakturagebyr dersom man velger å motta regninga som eFaktura. Det er også gratis å få nytt kort dersom man mister det eller det blir ødelagt. Rentene er ganske lave til å være kredittkort, og ligger for tiden på 20,49% nominelt per år. Renter slipper du unna dersom du betaler for benyttet kreditt før den rentefrie perioden på 45 dager er omme.

Kostnadene kommer først når du bruker kortet mindre smart. Som med alle andre kredittkort er det renter fra første dag dersom du bruker det til å ta ut kontanter, herunder regningsbetaling eller betaling på Posten. Tar du ut kontanter  i utlandet er det ingen gebyrer i tillegg, mens uttak innenlands har uttaksgebyr. Kredittgrensen er inntil 100 000 kroner, og det er enkelt å både endre denne selv, samt søke om økt grense gjennom bankens egen nettoversikt for kundene (Min Side). Der har du for øvrig full oversikt over transaksjoner, fordeler og alt det andre som er viktig for eiere av Norwegian-kortet.

Re:member kredittkort med unike fordeler

Re:member kredittkort er ikke et utpreget reisekort slik Norwegian-kortet er det, men er mer for et fordelskort å regne. Med det sagt, mange av fordelene er likevel svært gunstige for de som reiser ofte. Utstederen er Entercard, et kredittselskap som står bak svært mange gode finansieringsløsninger for privatmarkedet, herunder mange av de mest populære kredittkortene. Re:meber er kanskje et av de beste kredittkortene på markedet.

Variert fordelsprogram

Fordelsprogrammet til Re:member dekker mange kategorier, og som nevnt inkluderer dette noen reisefordeler. Du får rabatter på tjenestene til Hotels.com, Booking.com og Expedia.com, tre av de soleklart beste tjenestene for overnatting og reiser, og unike rabatter når du betaler for flybilletter eller andre reiserelaterte tjenester (hotell, leiebil, etc) fra SAS. Kortet har reise- og avbestillingsforsikring samt gir deg muligheter for nødkontanter når du er i utlandet.

Re:member kredittkort har i tillegg meget gode rabattavtaler på et variert utvalg av nettbutikker. Denne biten inkluderer alt av elektronikk, moteklær, skjønnhet og livstil, trening, helse, musikk, opplevelser og så videre. Her kommer det også stadig nye avtaler som gir rabatter som virkelig monner. Du får også en viss årlig sum i CashBack når du bruker kortet til å betale med.

Økonomiske betingelser med Re:member kredittkort

Remember kredittkort har en raus kredittgrense på 150 000 kroner. Rentene er på 21,5% per år nominelt og du får 45 dagers rentefri kreditt på kjøp av varer og tjenester. Du kan velge mellom ingen årsavgift, eller betale 295 kroner i året for å få litt lavere renter. Ellers er det gratis å få nytt kort ved tap eller skade, samt ingen fakturagebyr ved betaling gjennom eFaktura. Kontantuttak belastes med renter fra uttaksdato (gjelder alle kredittkort) og kortet har gebyrer på uttak både innenlands og i utlandet.

Få mest ut av ditt kredittkort

De som bruker kortet fornuftig, får med seg fordelene og unngår utgiftene. Det betyr simpelthen at man betaler med kredittkort der det lønner seg, enten i form av rabatter eller for å få økt forbrukersikkerhet, før man alltid gjør opp kreditten før rentene begynner å løpe. Her har man altså 45 dager på seg, både med Re:member kredittkort og Norwegian kortet. Uttak av kontanter er det som koster mest, og de utgiftene unngår du ved å bruke et vanlig bankkort i stedet.

I finansverdenen er det mange begrep og navn som det kanskje ikke kan være lett å bli klok på for den vanlige forbruker. Men ordene mikrolån og smålån er stort sett ganske klare i sin tale – her skjønner de fleste at man snakker om lån av små størrelser. Men hva er egentlig små størrelser, og er det noen spesielle vilkår eller betingelser for disse lånene? Her skal vi se nærmere på hva som definerer mikrolån og smålån, som egentlig bare er varianter av forbrukslån der summene er relativt små.

Her går grensen for norske smålån

Mange norske tilbydere av forbrukslån lar deg søke om lånesummer på inntil 500 000 kroner, og derfor er det ikke så rart at man har fått begrepet «smålån» som gjelder de langt mindre summene. Her til lands så vil de fleste lån som er på 50 000 kroner eller mindre bære denne tittelen, og ofte vil man da få ekstra gunstige betingelser tilpasset disse summene. Enkelte tilbydere har også maksimale lånesummer på 20 000 kroner for sine smålån, og da begynner vi virkelig å snakke om mikrolån.

Det finnes altså ingen spesifikk grense for hva som er et smålån, men de tilbyderne som har en øvre lånegrense på nevnte summer som ovenfor vil altså være i det korrekte sjiktet. Enkelte banker tilbyr også både smålån og vanlige forbrukslån, men da gjerne med forskjellige betingelser avhengig av størrelsen.

Spesielle betingelser og vilkår

Ofte kommer smålån med egne betingelser sammenlignet med vanlige forbrukslån. Skal man for eksempel bare låne 20 000 kroner, så kan man ende opp med en høy effektiv rente målt i prosent, men ettersom nedbetalingstiden da vil være relativt kort, så behøver ikke lånet bli så veldig dyrt totalt sett. Dessuten vil mange tilbydere av smålån kunne gi deg en lavere effektiv rente sammenlignet med vanlige forbrukslån, ettersom risikoen for mislighold er mindre ved de lavere summene. Dette «belønnes» du med i form av lavere rente og færre gebyrer.

Vilkårene for å søke om smålån er også langt mer overkommelige enn vanlige forbrukslån. Her er ikke inntektskravene like høye, og generelt så ligger lista noe lavere for smålån.

Mikrolån eller kredittkort?

Et spørsmål man bør stille seg dersom man vurderer å søke om et mikrolån eller et smålån, er om det kan løses bedre gjennom et kredittkort. For ofte har disse kortene kredittgrenser på mellom 50 000 til 100 000 kroner, og ved å bruke et slikt kort fremfor å ta opp et lån, så unngår man gebyrer og man får samtidig en rentefri nedbetalingsperiode. Ulempen derimot er at renten er mye høyere når den først begynner å løpe.

Derfor er dette en vurderingssak. Skal man ha et lite lån som man skal betale ned relativt kjapt, så vil et kredittkort være en god løsning dersom man har det for hånden. Skal man derimot betale ned over lengre tid, så vil et smålån være mer gunstig ettersom renten på disse lånene som regel er en god del lavere enn hva de vil være ved kredittkort.

http://www.dagbladet.no/2016/03/14/nyheter/hegnarno/okonomi/rente/43514663/